ニキビや肌荒れ、日焼けなど年齢に関係なく引き起こされる肌トラブル。
その原因とその対処法についてまとめてみました。
肌トラブルの原因と対処法
ニキビ・吹き出物
10代の思春期ニキビの原因は皮脂の過剰分泌に対し、20～30代のお大人ニキビの原因は、過剰なスキンケアによる乾燥や、ホルモンバランスの乱れが原因です。
それぞれによって原因と対処法が異なります。
原因
- 生理や睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ
- 脂質・糖質の摂りすぎ
- 過皮脂の過剰分泌による毛穴詰まりに菌が感染→炎症
- 肌の乾燥（大人ニキビ場合）
対処法
- バランスの取れた食事と睡眠
- 正しい洗顔とケア
- 保湿（大人ニキビ場合）
肌荒れ
カサカサ肌やごわつき肌は、肌のバリア機能の低下によって肌内部の水分と油分のバランス乱れてしまうのが原因です。
食生活や睡眠バランスを整え、肌のターンオーバーを促すことで改善されます。
原因
- 便秘やビタミン不足
- 睡眠不足
- 空気の乾燥や紫外線
対処法
- バランスの取れた食事と睡眠
- 紫外線予防
- 保湿
シミ・そばかす（日焼け）
シミそばかすの原因は、紫外線によってシミの元となるメラニンの過剰分泌や肌をこすったりぶつけるなどの刺激や摩擦による色素沈着が原因です。
肌のターンオーバーでシミを薄くしたり、日焼け止めで予防することが大切なポイントです。
美白有効成分入りの化粧品なども〇
原因
- 刺激や摩擦による色素沈着
- 紫外線
対処法
- 日焼け止めで予防
- 美白有効成分配合化粧品
- 皮膚科
美白エステでケアしない？エステサロンの魅力と効果。加齢とともに増えるシミやくすみにお困りの方はいませんか？
いつでも透き通るような白い肌を維持し続けたいですよね。
美白には毎...
くま
目の使い過ぎや寝不足で引き起こされる目の下のクマは、あるだけでグッと老け込んだ印象を与えるものです。
たっぷり睡眠をとったり、目の周辺を温め血流をアップさせることで解消できます。
対処してもクマが消えない場合は「色素沈着」なので、美白ケアが必要になります。
原因
- 目の疲れや睡眠不足
- 鉄分不足
対処法
- 睡眠や運動で血流アップ
- 美白ケア
まとめ
肌トラブルの原因は、過ごしている生活環境や肌のケア方法によっても原因が異なります。
迷ったり悩んでしまう場合は、エステや皮膚科、BAさん（ビューティー・アドバイザー）に相談してみるといいですよ。
